Espacio psicológico: El apego

En la entrada de hoy, nuestra psicóloga Juana Duffill nos habla sobre el apego, concepto desconocido para muchos de nosotros en su acepción ligada a las personas.

Antes de dejaros con ella os recuerdo que el próximo miércoles 19 a las 18,00h tendremos una sesión de Social Coffee conducido por Juana Duffill en el que trataremos el tema de la creatividad bajo el título "Niños creativos, niños más felices. La importancia de la creatividad en el desarrollo integral del niño."

EL APEGO

Seguro que habéis escuchado muchas veces hablar del apego y de lo importante que es tener una buena relación de apego con vuestro hijo. Pero, ¿qué es realmente el apego? Este post voy a dedicarlo a explicar el concepto de apego y la importancia que tiene en el desarrollo del niño.

¿Qué es el Apego?

El apego es la relación afectiva más íntima e importante que los seres humanos establecemos. Es una relación muy especial que se establece con pocas personas y que permanece durante la mayor parte de la vida. Un ejemplo de ella son las relaciones de pareja, las amistades, la relación de un hijo con su padre o madre, etc.

Esta relación tan especial es la que los bebés establecen con sus cuidadores principales, generalmente los padres. Es importante aclarar, que el apego se forma en aquellas situaciones en las que el niño siente o expresa algún malestar (se siente solo, está enfermo, se ha hecho daño, etc.). Ante estas situaciones busca la proximidad con la figura de apego para que le ayude a calmar ese malestar. Para ello el niño pone en marcha una serie de conductas, llamadas conductas de apego, como puede ser llorar, mirar, abrazar, etc. Estas conductas se van haciendo más específicas y complejas a medida que el niño va creciendo.

Por lo tanto, en la formación del apego, es crucial el modo en que el padre o la madre calme el malestar de su hijo. Y de ello dependerá la calidad de la relación de apego que el hijo establezca con él o ella.

Tipos de apego

El niño desde muy pequeño va aprendiendo cómo su figura de apego suele atender y responder a sus manifestaciones de malestar. En base a esto, va creando la relación de apego con ella.

APEGO SEGURO:

Se establece un apego seguro cuando el niño aprende que puede confiar en su figura de apego. Está seguro de que cuando exprese lo que necesita (consuelo, cariño, alimento, etc.), esa persona va a estar disponible para dárselo.

Un apego seguro permitirá al niño sentirse seguro, querido, respetado; confiar en sí mismo y ser autónomo y, por lo tanto, poder desarrollarse adecuadamente.

APEGO INSEGURO:

Un apego inseguro se establece cuando el niño aprende que no puede confiar en su figura de apego. Cuando ha necesitado y reclamado su apoyo y ha recibido rechazo, abandono o un cuidado inconsistente por parte de ella. Un apego inseguro traerá consecuencias negativas en el desarrollo posterior del niño, ya que no podrá confiar en sí mismo ni en el mundo que lo rodea.

Juana Duffill Gavito

www.armoniapsicologia.com

¿A que os ha resultado interesante? Yo siempre asociaba el apego a los objetos, pero aquí nos queda claro que va mucho más allá.

No os perdáis los próximos dos posts: uno es para chuparse los dedos y el otro trata un tema súper interesante que seguro que empieza a preocupar a muchos de vosotros.

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Entre costuras para San Valentín

Corazón de tela para colgar

¿Es San Valentín una herencia comercial de países anglosajones o una oportunidad para demostrar amor y amistad? Sea lo que sea creo que despierta sentimientos encontrados. Para unos es un día lleno de ilusión por dar y recibir mientras para otros un día cualquiera sin ningún valor especial.

Para quienes estáis buscando un detalle sencillo y de muy bajo presupuesto, que incluso podéis hacer vosotros mismos, os he traído un paso a paso de un mini corazón-cojincito-colgador. Bonita idea para San Valentín o para cualquier día del año. Seguro que quedan remonos en los tiradores de la habitación de vuestros niños.

Tenéis la opción de crearlo desde cero o completarlo comprando aquí nuestro Kit SVK CREATIVITY con todo el material necesario para hacerlo por tan sólo 9,95€ con los gastos de envío incluidos. Por sólo 1€ más personalizamos el texto en el corazón de cartulina. ¡¡Sigue leyendo!!

Mirad el contenido.

1. Corazón de tela rústica beige de unos 10 cm

2. Relleno sintético

3. Hilo rojo y aguja

4. Corazón de cartulina personalizable y pincita

** La cajita para presentar el regalo de una manera mucho más bonita, está incluida.

Aquí tenéis el tutorial con el paso a paso para hacerlo. Los que compréis el kit comenzáis con el paso nº8.

Antes de nada un inciso con una curiosidad que creo que os animará a las que no habéis cogido una máquina de coser en la vida. Os diré que yo la he cogido dos veces (ésta es la segunda) y en la primera sólo fui capaz de "familiarizarme con la máquina", fue como una especie de acercamiento. Es mucho más sencillo de lo que parece. Yo me he propuesto aprender a coser en el 2014 y de momento he empezado bien.

Tengo una excelente maestra, mi madre, que a pesar de tener una profesión completamente ajena a la costura, ha sido autodidacta y entre sus múltiples aficiones ha sumado coser cientos de cosas a lo largo de su vida: ropa preciosa para toda la familia, complementos, disfraces, vestidos de fiesta, ropa de casa y todo se lo que se proponga. Para que os hagáis una idea, a mí me hizo el traje de novia. De hecho lo último que me ha hecho ha sido un pedazo de abrigo a medida. Juzgad vosotras mismas.

Tras este paréntesis, vamos al lío:

Para hacerlo desde cero necesitaréis:

- papel blanco (un filo es suficiente)

- lápiz

- un trozo de tela de unos 15 x 30 cm

- hilo a juego con la tela

- cordoncito fino (con unos 30 cm será suficiente)

- aguja

- tijeras para tela (si cortan en zig-zag quedará más bonito)

- relleno sintético

- máquina de coser

- cartulina roja, pancitas o todo lo que se os ocurra para personalizarlo

Para hacerlo con el kit, sólo necesitaréis pegamento de barra para la cajita. Recordad que vosotras empezáis desde el paso nº8.

1. Primero dibujaremos un corazón.  Podéis descargaros una plantilla de internet o usar el truquito de doblar el papel para que sea completamente simétrico. Esto es, doblad el folio a la mitad. Desde el borde doblado dibujad medio corazón de unos 10 cm de alto. Recortad por la línea dibujada y abrid el folio. ¡Ya tenéis la plantilla!

2. Con el trozo de tela extendido, colocad la plantilla de papel a la derecha dejando un margen de unos 2 cm a derecha, arriba y abajo. Dibujad el corazón sobre la tela siguiendo la plantilla. (Yo corté la tela tras dibujar porque mi trozo era muy grande). 

3. Vuestro trozo de tela ahora será más o menos así.

4. Doblad la tela a la mitad dejando el corazón visto.

5. Preparar el cordón para coserlo a la vez que el corazón. Doblar el cordón a la mitad. Abrir la tela y colocarlo de manera que quede a mitad del corazón, cerca del vértice superior.

6. ¡Ha llegado el momento de usar la máquina! Hay que hacer una costura a todo lo largo del dibujo salvo a unos 2 centímetros, que es por donde más tarde introduciremos el relleno. Tened cuidado con el cordón rojo. ¡No os olvidéis de coserlo!

Si no sabéis por dónde empezar, os recomiendo que visitéis la escuela de costura del blog de 4 en la carretera, donde Mayda tiene unos tutoriales para aprender a coser desde cero perfectamente explicadito.

7. Empezamos a cortar. Dejando un margen de medio cm aproximadamente, recortad alrededor de todo el corazón, pero ¡Mucho cuidado con cortar el cordón rojo! Apartadlo hacia un lado y hacia el otro para evitar cortarlo.

8. AQUÍ COMIENZAN QUIENES TENGAN EL KIT.

Introducir el relleno poco a poco y repartirlo bien por todo el corazón para que quede bien relleno a la vez que mullidito.

9. Enhebrar la aguja con cualquiera de los hilos sueltos que quedan de la costura a máquina y coser a mano el trocito por el que hemos introducido el relleno. Lo mejor es hacer puntadas cortas de ida y retornar rellenando con puntadas los huecos de la ida. Para rematar pasar los dos hilos al mismo lado, hacer un par de nudos y cortar.

10. Ahora tendrás tu colgador listo para personalizar. 

11. Por tan sólo 1€ más, nosotros te personalizamos el texto en el corazón de cartulina en el que puedes poner una fecha, un nombre o lo que quieras, siempre que quepa.

** Si quieres que lo personalicemos envíanos un correo a info@sweetvintage.es con el número de transacción o factura correspondiente a la compra indicando vuestro nombre completo y el texto que queréis incluir.

12. Ya sólo queda montar la cajita. Seguid los siguientes pasos. Es muy sencillo.

¡¡La puedes decorar como quieras y ya tienes tu regalito terminado!!

¡Pedazo de post! Espero que os haya dado alguna idea o que simplemente os hayais entretenido con las fotos. Ya me contaréis.

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Mueble nuevo en una hora por menos de 30€....

Mueble decorado con material vinílico

¡Estrenamos proyecto! Como sabéis, nuestro espacio Sweet Vintage Kids comenzó su andadura en un local de Majadahonda en el que antes había una juguetería, cuyos propietarios partieron para tierras lejanas hace ya unos meses.

Al tomar posesión del local y dada la premura de abrir nuestras puertas cuanto antes, no tuvimos mucha opción de cambiar muchas cosas. Nos decidimos a pintar y empapelar paredes para hacer el lugar un poco más nuestro, de lo que estamos super orgullosos porque hicimos con nuestros propios medios y manos. Fue agotador pero mereció la pena. No saqué fotos del antes y el después. ¡Qué pena!

Para el nuevo año 2014 nos hemos propuesto ir haciendo pequeños cambios que mejoren la decoración y ciertos aspectos físicos que den mayor calidez y más personalidad al espacio. Nos ha parecido buena idea haceros partícipes de estos cambios por si nos queréis dar vuestra opinión, pero sobretodo por si podemos enseñaros trucos o consejos que podáis aplicar en vuestras casas.

Empezamos decorando el mueble de "caja" con unas bonitas ilustraciones de motivos infantiles fabricadas con material vinílico. Nos pareció que podría dar un toque especial al mueble, además de mejorar sus imperfecciones.

Así que me puse manos a la obra.

Lo primero fue limpiar el mueble en profundidad eliminando posible suciedad, pero sobretodo restos de adhesivos anteriores. Dado que el mueble tiene un acabado en melanina, probé a limpiarlo con un líquido multisuperficies, pero había manchas que no conseguía quitar, así que decidí tirar del alcohol, como hemos hecho toda la vida y ¡voilá!! conseguí eliminar todas las manchas sin prácticamente ningún esfuerzo.

Una vez cumplida esta fase y descubiertas algunas imperfecciones, comenzamos con la decoración en sí.

Yo elegí los vinilos de Lilliputiens con motivos de dinosaurios, que coordinaban bien con el tono verde de parte de la superficie del mueble.

Lo primero es abrir el tubo y extender las láminas para hacernos idea de todas las ilustraciones y planificar un poco de qué manera las distribuiremos en el espacio disponible.

Luego comenzamos a retirar los adhesivos de uno en uno para pegarlos sobre la superficie. Es como sacar pegatinas y pegarlas con cuidado. Lo mejor de estos adhesivos es que son removibles por lo que si no estás convencido de la posición puedes retirarla sin problema tirando de ella con cuidado y recolocarla nuevamente donde te parezca mejor.

Una dificultad con la que os podéis encontrar es que el mueble o la pared tengan algún "desnivel", que no esté sobre un plano perfecto. La mejor solución es pegar siguiendo exactamente la superficie porque el acabado es mucho más real. Podéis verlo a continuación.

1. Sacar el adhesivo de la lámina.

2. Pegar la parte de la superficie más interna, no la que sobresale, siempre en el mismo sentido. (Yo lo hice de abajo a arriba).

3. Alisar bien y repasar por la parte del vértice.

4. Terminar de aplicar siempre en el mismo sentido. (De nuevo de abajo a arriba).

Y para que veáis que el vinilo también es apto para decorar otras superficies lisas y limpias, os pongo el detalle del dinosaurio sobre la pared.

Así es como quedó el conjunto.

Así en detalle. ¿Os acordáis de las dos partes deterioradas? ¡Han desaparecido bajo el vinilo!

¿Qué os parece el resultado? Pues lo mejor es que tan sólo me llevó una hora colocarlo, así que en 60 minutos tenía un mueble redecorado. ¿No es genial?

Podéis encontrar el tubo con el pack de las dos láminas de vinilo de motivos de dinosaurios o de hadas en nuestra tienda por tan sólo 27,10€. También podéis comprarlo escribiendo un correo a info@sweetvintage.es. Lo podréis recibir en casa abonando los gastos de envío. ¡Nos quedan pocas unidades!

Os seguiremos contando nuestros próximos pequeños-grandes cambios.

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Espacio psicológico: Educar con sentido común.

Una semana más os traemos un post de Juana Duffill, nuestra psicóloga. En su última intervención nos hablaba de los estilos educativos. Esta vez analiza uno de ellos en concreto, el estilo democrático. Me parece una buena manera de hacernos un bonito propósito para este año que acaba de comenzar: replantearnos la manera de enseñar buenos valores y conductas a nuestros hijos. Los padres tenemos mucho que hacer y que decir en esto. Os dejo con ella.

EDUCAR USANDO EL ESTILO DEMOCRÁTICO

Foto cedida por J. Duffill

En el anterior post hablé de los diferentes estilos educativos que los padres utilizan a la hora de educar a sus hijos. Hoy voy a profundizar en el estilo democrático, dando algunas claves que nos ayuden a ponerlo en práctica en el día a día con nuestros hijos.

Claves para educar utilizando un estilo democrático:

-  Tener en cuenta que cada niño es distinto y por lo tanto tendrá unas necesidades de cuidado diferentes. Respetar la individualidad de nuestro hijo y adaptar nuestra manera de educar a ella.

-  Demostrar a nuestro hijo nuestro amor incondicional, queriéndolo, apoyándolo y respetándolo en todo momento.

-  Tener una buena comunicación con nuestro hijo. Conversar con él escuchándolo atentamente y demostrándole nuestro interés por sus sentimientos, emociones, inquietudes, intereses, etc. De esta manera se estará fomentando un clima de confianza donde el niño podrá expresarse de forma abierta y sincera.

-  Fomentar su autonomía, animándolo a hacer cosas por sí mismo, a tomar decisiones, a solucionar pequeños conflictos, a hacerse responsable de sus actos, etc. Es importante celebrar sus éxitos y apoyarlo ante los fracasos. En ningún momento debemos criticarlo, juzgarlo o culpabilizarlo.

-  Poner límites claros, permanentes y adaptados a la edad y características personales de nuestro hijo. Hacerle participar en la creación y puesta en marcha de las normas, así como en el establecimiento de las consecuencias de su incumplimiento. Entender y estar de acuerdo con las normas establecidas, ayudará al niño a cumplirlas.

Si nuestro hijo incumple una norma,  es importante que seamos consecuentes y le hagamos cumplir con las consecuencias previamente establecidas. No debemos hacer excepciones ni ceder ante las protestas de nuestro hijo.

-  Ante un comportamiento inadecuado, explicar a nuestro hijo qué ha hecho mal y por qué. Es importante ayudarle a pensar en conductas alternativas a su mal comportamiento para que en un futuro, ante situaciones similares, pueda actuar mejor.

-  No actuar impulsivamente, pensar antes de actuar. Esto cobra especial importancia en los momentos en los que estemos cansados, nerviosos, malhumorados, etc.

- Ante situaciones de estrés (rabietas, peleas entre hermanos, etc.), hacer todo lo posible por mantener la calma y ayudar a nuestros hijos a tranquilizarse. Si respondemos enfadándonos, gritando, etc. estaremos añadiendo más tensión y empeorando aún más la situación. Una vez estén calmados, es importante hablar con nuestros hijos de lo ocurrido.

Juana Duffill Gavito

www.armoniapsicologia.com

Un práctico listado de claves para mejorar en el proceso educativo con nuestros hijos. En mi opinión, la segunda y tercera indicación en la que Juana nos aconseja darles mucho amor y escucharles, forman la base de toda pauta educativa. ¡¡Sin amor y comunicación la vida no tiene sentido!!

Espero que os haya servido para reflexionar un poquito y que os ayude a orientaros en vuestra manera de educar a vuestros hijos. Una difícil tarea que siempre suscita muchísimas dudas. Con sentido común y paciencia, pensad que lo hacéis lo mejor que sabéis.

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Espuma de frambuesa. Deliciosamente esponjosa.

Vasitos de espuma de frambuesa

Complaciendo la petición de todos los que lo probasteis en la degustación del sábado pasado en Sweet Vintage Kids, os paso los detalles para preparar este esponjoso postre, ideal para hacer con y para niños.

La receta es del recién estrenado libro "Las recetas de la felicidad" de Sandra Mangas, de la que soy fan absoluta porque prepara unos platos súper originales y algunos muy sencillos. Esta fórmula en concreto, no lo puede ser más y a los peques les encantará.

Ingredientes para 8 raciones (a mí me salieron 12 vasitos pequeñitos del tamaño de un Danonino):

* 200 ml de agua

* 1 sobre de gelatina (La receta original era de fresa pero a mí se me antojó hacerlo de frambuesa, que me parecía más original. Yo utilicé un sobrecito de Royal de 85 gr)

* 350 ml de nata muy fría (con 35% de materia grasa)

* 4 cucharadas de azúcar blanca

* colorante rosa (opcional)

Calentar el agua en un cazo al fuego. Cuando empiece a hervir añadir la gelatina y remover hasta que esté completamente disuelta. En este momento incluir el colorante si lo deseas (yo no lo utilicé y quedó un rosa muy bonito). Dejar enfriar en la nevera hasta que empiece a tener algo de cuerpo, sin que llegue  cuajar.

Mezclar la nata con el azúcar y batir con varillas a alta velocidad hasta montar la nata. Batir hasta el punto justo. Cuidado con excederse porque se perderá la textura esponjosa.

Recuperar la gelatina y batir con varillas hasta que esté espumosa. Entonces añadir la nata y mezclar de forma envolvente con ayuda de una espátula para que quede aireada.

Repartir la mezcla en los vasitos deslizándolos a derecha e izquierda sobre una superficie plana con movimiento rápido para que la parte superior quede lisita y bien terminada. Meter los vasitos en la nevera durante al menos una hora para que tomen la consistencia y cuerpo ideales. Pasado ese tiempo los vasitos estarán listos para ser degustados. Si te apetece puedes decorarlos con unas frutitas del bosque o, si eres goloso, con un churrete de nata. Yo no le añadí nada para que nadie de la familia tuviera excusa para no probar. Así que listo para postrear.

Lo mejor es que ni si quiera hay que molestarse en repartir. Tus hijos podrán servirse ellos mismos. ¡Sólo necesitarán una cuchara para disfrutarlo!

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"Mi primera vez en El Circo"

Bien sabéis que no acostumbro a hablar de temas personales en el blog, pero fue tan bonito....

Llevaba todas las vacaciones de Navidad con la idea de organizar una tarde de circo en familia porque me parecía que mis hijas están en la edad de disfrutar del espectáculo, pero no conseguía que cuajara de ninguna manera. O no había entradas para la sesión que nos venía bien o hacía una tarde de perros que nos quitaba las ganas de salir de nuestra casa calentita o teníamos sesiones familiares divertidísimas que nos atrapaban de cuerpo y mente y no nos hacía falta nada más.

Así que, creyendo que pasadas las Navidades, pasada la oportunidad, el plan de circo lo había aparcado hasta el año que viene. Pero navegando por la red en una búsqueda completamente dispar, me apareció una imagen del circo y volví a la carga. Fue todo un poco precipitado porque había que organizar un plan tan esperado en cuestión de horas. Intenté hacer la compra de las entradas por Internet, pero dada la proximidad del evento ya no había posibilidad. Salí pitando a intentar hacerme con los tickets en un punto de venta cercano a mi casa, pero también se había suspendido la venta por ese día. Así que no quedaba otra que arriesgarse a conseguirlas en la propia taquilla.

Fue poner en marcha a toda la familia para una tarde "sorpresa" en cuestión de minutos. Las niñas no sabían a dónde iban porque tengo la costumbre de no desvelar un plan que tiene alguna posibilidad de no cumplirse. Así que estaban súper ilusionadas sin tener, en realidad, ni idea de qué era lo que les esperaba esa tarde.

Llegamos unos 15 minutos antes de que empezara la función. ¡Teníais que haber visto la cara de felicidad y sorpresa de las enanas cuando vieron la enorme carpa con letras luminosas parpadeantes!

Conseguimos entradas sin numerar y cuando empezamos a seguir la cola de la entrada para incorporarnos a ella a mí se me iba bajando la sonrisa. Allí había no sé cuántas mil personas. Mientras esperábamos a que las puertas se abrieran, yo no hacía más que pensar que "un plan tan esperado no se puede improvisar", que "lo teníamos que haber descartado desde el momento en que no pudimos comprar las entradas con antelación" y que "cómo les iba a explicar a las niñas que no podríamos estar todos juntos dentro" en una actividad tan divertida.

Total que cuando se abrió el acceso, fuimos entrando todos con calma, nos fueron acomodando y a partir de ahí todo fue una PRECIOSA EXPERIENCIA EN FAMILIA. Aparecieron trapecistas, malabaristas, payasos y una larga lista de artistas en la que también tenían cabida las actuaciones de domadores de animales, que completaron una sesión de casi dos horas de diversión y espectáculo que para mis hijas fue inolvidable. Todos lo vivimos con un montón de intensidad y se cumplió "Mi primera vez en el circo" para todos juntos.

Y vuestros peques, ¿han vivido ya alguna tarde de circo?

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